Konsultacje indywidualne
OFERTA
Konsultacje indywidualne
Ajurweda • Psychodietetyka • Odżywianie
Indywidualne spotkania, podczas których łączę podejście Ajurwedy z wiedzą o odżywianiu i psychodietetyce. Przyglądamy się Twojemu samopoczuciu, codziennym nawykom i potrzebom, aby znaleźć rozwiązania dopasowane do Ciebie i Twojego stylu życia
Dla kogo są konsultacje?
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, emocje i potrzeby, odzyskać równowagę oraz poprawić codzienne samopoczucie.
Jeśli odczuwasz przewlekłe zmęczenie, stres, trudności ze snem, problemy z trawieniem lub zauważasz zmiany w swojej energii i samopoczuciu, warto przyjrzeć się im z szerszej perspektywy.
To również przestrzeń dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić relację z jedzeniem, zadbać o regenerację i odnaleźć sposób odżywiania oraz codzienną rutynę dopasowane do własnych potrzeb.
Łącząc Ajurwedę, psychodietetykę i wiedzę o odżywianiu, patrzę na człowieka całościowo, uwzględniając wzajemne powiązania między ciałem, umysłem, emocjami i stylem życia
Bezpłatna rozmowa wstępna
Masz pytania dotyczące konsultacji? Zapraszam Cię na krótką, niezobowiązującą rozmowę online. Poznamy się, porozmawiamy o Twoich potrzebach i wspólnie sprawdzimy, czy mogę Ci pomóc.
Bezpłatnie
15 minut
Pierwsza konsultacja
Przed spotkaniem otrzymasz formularz wywiadu, dzięki któremu będę mogła wcześniej zapoznać się z Twoimi potrzebami i codziennymi nawykami.
Podczas konsultacji przyjrzymy się Twojemu samopoczuciu, odżywianiu, trawieniu, snu, emocjom i stylowi życia. Uwzględnimy również Twoją indywidualną konstytucję ajurwedyjską, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i dobrać odpowiednie wskazówki.
Po spotkaniu otrzymasz indywidualne zalecenia w formie PDF, zawierające najważniejsze wskazówki i propozycje zmian, które możesz stopniowo wprowadzać do codziennego życia.
350 zł
Czas trwania: do 90 min
Kolejna konsultacja
Spotkanie dla osób, które odbyły już pierwszą konsultację i chcą przyjrzeć się swoim postępom, omówić trudności lub dostosować wcześniejsze zalecenia do aktualnych potrzeb.
Podczas rozmowy skupimy się na Twoim samopoczuciu, wprowadzonych zmianach i kolejnych krokach.
Konsultacja kolejna jest dostępna maksymalnie do 4 miesięcy od poprzedniego spotkania.
200 zł
Czas trwania: do 60 min
Pakiety
Pakiet 2 konsultacji
Rozwiń szczegóły
Dwa indywidualne spotkania: pierwsze do 90 minut, drugie do 60 minut.
Podczas pierwszej konsultacji poznajemy Twoje potrzeby, analizujemy codzienne nawyki i ustalamy najważniejsze kierunki zmian. Po spotkaniu otrzymujesz indywidualne zalecenia w PDF.
Na drugim spotkaniu, po około 3–4 tygodniach, omawiamy Twoje doświadczenia, samopoczucie i w razie potrzeby dostosowujemy wcześniejsze zalecenia.
Oszczędzasz 50 zł w porównaniu z zakupem konsultacji osobno.
500 zł
Współpraca miesięczna
Pakiet 3 konsultacji
Rozwiń szczegóły
Trzy indywidualne spotkania: pierwsze do 90 minut, dwa kolejne do 60 minut.
Pierwsza konsultacja pozwala poznać Twoje potrzeby i przygotować indywidualne zalecenia w PDF. Dwa kolejne spotkania, rozłożone na okres dwóch miesięcy, służą omówieniu wprowadzanych zmian, obserwacji samopoczucia i dopasowaniu wskazówek do aktualnej sytuacji.
To propozycja dla osób, które chcą mieć więcej czasu na stopniowe wprowadzanie zmian i ich wspólne omawianie.
Oszczędzasz 100 zł w porównaniu z zakupem konsultacji osobno.
650 zł
Współpraca dwumiesięczna
Wszystkie konsultacje odbywają się online. Po każdym spotkaniu, w ciągu 7–14 dni, kontaktuję się z Tobą telefonicznie, aby dowiedzieć się, jak się czujesz, i odpowiedzieć na ewentualne pytania. Pakiety obejmują określoną liczbę konsultacji i nie oznaczają stałej dostępności pomiędzy spotkaniami
Ważna informacja
Konsultacje mają charakter edukacyjny i doradczy. Łączą elementy Ajurwedy, psychodietetyki oraz poradnictwa żywieniowego. Nie obejmują diagnozowania ani leczenia chorób i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani psychoterapii.
faq
Najcześciej zadawane pytania
Zobacz jak się przygotować przez konsultacją.
PRZED KONSULTACJĄ DIETETYCZNĄ
Aby konsultacja była w pełni dostosowana do Twoich potrzeb, ważne jest odpowiednie przygotowanie. Po uiszczeniu opłaty i zarezerwowaniu terminu otrzymasz ode mnie e-mail z wywiadem oraz listą badań, które należy wykonać przed wizytą. Wywiad zdrowotny oraz wyniki badań proszę odesłać co najmniej 3 dni przed spotkaniem – umożliwi mi to dokładną analizę Twojej historii zdrowia i precyzyjne dopasowanie zaleceń. Jeśli dokumenty te nie zostaną odesłane w terminie, konieczne będzie przesunięcie wizyty.
Do swojego wywiadu dołącz zdjęcia kiedy miałaś ok. 18-24 lata. Jeśli Twój wygląd/masa ciała zmieniały się wyślij 2 lub więcej zdjęć oraz napisz ile wtedy miałaś lat.
Kluczowe informacje przed wizytą:
- Analiza wywiadu i wyników badań: Na podstawie szczegółowego wywiadu zdrowotnego oraz dostarczonych wyników badań mogę przeanalizować Twoje potrzeby zdrowotne. Informacje te są fundamentem dla zaleceń i dobranej diety, stylu życia oraz suplementacji, ziół dostosowanych do Twojego stanu zdrowia.
- Analiza składu ciała (urządzenie Tanita): W trakcie wizyty wykonuję analizę składu ciała przy użyciu profesjonalnego urządzenia Tanita, które mierzy poziom tkanki tłuszczowej, mięśniowej, nawodnienia oraz inne wskaźniki istotne dla ogólnej oceny zdrowia. Aby wyniki były miarodajne, proszę o unikanie intensywnego wysiłku fizycznego i utrzymanie nawodnienia w dniu wizyty.
Specjalna oferta
Nie znalazłaś nic dla siebie?
Skontaktuj się ze mną i porozmawiajmy o Twoich potrzebach.
Zdecydowana?
Skontaktuj się!
Aby umówić wizytę lub kupić jeden z karnetów skontaktuj się mailowo, telefonicznie lub za pomocą formularz. Jak wolisz!
Lokalizacja
58-160, Świebodzice
GODZINY KONTAKTU
Pon - pt: 9:00 - 16:00 Sb - nd: nieczynne
Kontakt
Tel: +48 501 255 340 E-mail: kontakt@elzbietazygmunt.pl